Entrenamiento natación

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Instructorado de natacion

Me llamo leliz, tengo 19 años. Estoy haciendo el cbc para kinesiologia y me interesa integrarlo con la natación porque me encanta y nado desde chica... Quería saber como y donde me inscribo para el instructorado de natación en el cenard...
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Rodamientos

Necesito ayuda para saber como se realiza un rodamiento para hacer un pase de antebrazos, si puedes... Paso por paso!
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¿Soy demasiado mayor para aumentar mi volumen y definición e ir a concursos de culturismo?

Soy un hombre de 33 años con 1.68 de estatura y 73 kgs de peso. Hace 3 meses empecé a levantar pesas y comienzo a notarlo sobretodo en mis brazos, mis preguntas son las siguientes:- ¿A mi edad cuales cres que sean mis mayores logros en cuanto...
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Dieta para cumplimentar mis ejercicios de musculación en el gimnasio y aumentar volumen corporal

Tengo 23 años de edad, mido 1,74 mts, y peso 71 kilos. Hace un mes estoy yendo a un gym, de lunes a sábado, siguiendo una rutina para ganar masa muscular, un día trabajo pecho y bíceps, otro piernas y hombros y otro día espalda y tríceps. Mi duda es...
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Cambiar un grifo en la pared de un aljibe sin cortar el agua

La pared del aljibe tiene un grifo el cual está obstruido, hay que cambiarlo pero no hay llave de paso para cortar el agua. ¿Cómo se podría cambiar el grifo sin tener que vaciar el aljibe?
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Conseguir un buen físico

Te comento un poco la situación.. Yo soy una persona delgada pero llegue a engordar 10 kilos y en si lo que tengo es que engorde un poco de pansa la tengo inchada y lo que quiero es no tener esa pansa estar chato de pansa porque después estoy normal...
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¿Algún producto natural para acelerar la recuperación de una rotura de ligamento cruzado anterior?

Querid@ expert@ ante todo agradecerte tu labor desinteresada y mandarte un saludo. Mi consulta es la siguiente: Hace 5 meses me rompí el ligamento cruzado anterior de la rodilla derecha en una mala caída. Actualmente estoy en periodo de recuperación...
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Perder peso sin quedarte fofa

Quería comentar que mido 1,61 y hasta hace un mes pesaba 50,5 kgs, ahora peso 52,5 y me da miedo seguir subiendo, no se si el motivo es que hace 3 meses más o menos estoy entrenando en makinas, tengo 28 años y llevo desde los 19 acudiendo al gym...
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El frio e hiperventilación por Ansiedad

Sufro de ansiedad y de hiperventilación, y las mayores crisis de pánico con hiperventilación y temblores, me han dado en diciembre (este año y otro años), y justamente cuando hacía un frío ambiental extremo con hola de frio polar, yo vivo en...
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Como incrementar la masa muscular de los brazos

Quisiera saber como incrementar la masa de los brazos, yo tengo 19 años, mido 1.73´m, y peso 71 kilos, hago mancuerdas durante 2 horas diarias, pero lo que yo quiero no es que se me marquen los tirceps ni los bíceps solo quiero que sean grandes como...
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