Como incrementar la masa muscular de los brazos

Quisiera saber como incrementar la masa de los brazos, yo tengo 19 años, mido 1.73´m, y peso 71 kilos, hago mancuerdas durante 2 horas diarias, pero lo que yo quiero no es que se me marquen los tirceps ni los bíceps solo quiero que sean grandes como si estuvieran hinchados o rrellenos, por que hay algunos que hacen mancuerdas y solo se le marcan los bíceps y el resto del brazo sigue icual yo quiero que todo el brazo de vea grande del mismo nivel parejo, también cuando hago mancuerdas los brazos se me hinchan en ese momento pero luego se bajan asu estado normal, como puedo hacer para que se queden de esa forma debo comer algo que me ayude a mantenerlos así o solo con el ejercicio.