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Corregir desproporción en los brazos
Hace ya un año y 3 meces que vengo entrenado en el gimnasio y mejoré notablemente mi musculatura, hace ya unos 6 meces que intento corregir la desproporción en mis brazos pero no lo logro. Al principio entrenaba mas un brazo que otro o lo exigía con...
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¿Tiempo para salir a desayunar?
Trabajo en una oficina y estoy en el convenio de oficinas y despachos. La jornada es de 40 horas semanales. Antes nos daban 20 minutos para salir a desayunar ya que parece que por ley nos tocan, ahora lo han cambiado y en lugar de salir nos dan...
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Tipo de series
Tengo una duda sobre el tipo de series. Llevo tres meses en el gimnasio. Antes hacia series piramidales (12-10-8-6 repeticiones aumentando peso. Ahora me han cambiado la tabla y lo que hago son series triples, hago 6 repeticiones ocn el máximo peso...
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Socorro!. En 7 días me quedo sin Windows!
Tengo Windows XP trucho (como todos), y luego de instalar Messenger beta me aparece nuevamente al arrancar un cartel que dice que tengo 7 días para activar Windows. Hace 2 meses atrás me pasó lo mismo y por no hacer nada, en el día 0 me quedé fuera...
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Abdominales (barriga, temblores, etc.)
Creo que es a esta sección a la que debo dirigirme y formular mi duda, si no es así le ruego em disculpen y remitan a otro lugar de la web. Mi pregunta o preguntas, son las siguientes. Soy un hombre de 27 años, mido 1,78 aproximadamente y suelo pesar...
2 respuestas
Mi perrita esta perdiendo fuerza en patas, le salió algo en la espalda
Hace un par de semana notamos una bolita en la espalda de mi perrita, labrador, parecía una bolita de grasa, la llevamos al veterinario, y le salía pus, le inyectó antibiótico y nos dijo que a los 3 días se le llevará a revisión, yo noté que la...
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Agrandar masa muscular
Tengo 17 años, mido 1,80 y peso58Kg. Hace 3 semanas empecé el gimnasio (3veces por semana) y esta semana voy a empezar natación (2veces por semana). También estoy haciendo una dieta, rica en quesos, lácteos y huevos, con el propósito de aumentar...
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¿Cuánto tiempo entrenar? Urgente
Ya poseo cierto tiempo entrenando y leyendo algunas revistas que he comprado quisiera saber cuanto es el tiempo recomendable para entrenar por lo general entreno en una hora y media pero he leído que una hora o menos es lo mejor para no quemar tantas...
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Entrenar músculos y descanso entre sesiones, voy al gimnasio con una rutina de ejercicios
Weno el kaso eske estoy intrigado desde ace tiempo xk dicen k si entrenas un musculo mas de una vez por semana weno es decir sin dejar una recuperacion larga se sobreentrena i no crece pero sin embargo los jugadores de wterpolo o los nadadores estan...
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Hola mi nombre es yoni y soy muy delgado
Mi nombre es yonatan mido 1,83 y peso 64kl soy muy delgado y estoy acomplejado haci que he dejado de fumar y me he apuntado en el gimnasio para coger peso y masa muscular, me han aconsejado los carbohidratos y unas tablas de ejercis que dicen que van...
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