Nadar a Ritmo de 400 libres

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Tengo 16 años, mido 1,72 metros, peso 43 kilos y soy de contextura delgada yo quería saber si algún experto me recomienda algún ejercicio o dieta especial para subir unos kilos.
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Monitoreo de tiempos para 100 metros planos

He leído todos los consejos, respecto a 100 y 200 metros, muy útiles y aclaratorios. Pero tengo una duda que seguramente es bastante básica... ¿Cómo recomienda hacer el monitoreo de los tiempos en el entrenamiento para lograr un objetivo, para ir...
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Cambio de equipo de escuela a cantera

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Como preparar una carrera de 2000 metros

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¿Nadar adelgaza más que correr?

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Abdominales y operación de escoliosis

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¿Usar quemador de grasa para definir?

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