Hola tengo 22 años mido 168 peso 60 y no sube nada eh pensado en inyectarme testosterona para subir de peso y sacar músculos

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¿Cómo puedo reducir la grasa del bajo vientre y definirlo?

He estado leyendo y me animo nuevamente a escribir. Y me dirijo a algún experto que me pueda orientar. Hacen ya casi dos años que voy al gym regularmente y he tenido resultados muy buenos, algo lento, teno 35años, pero la verdad que no tengo apuro....
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Consulta sobre Musculación, Proteínas y L-arginina

Tengo 22 años y entreno 5 días a la semana en el gym, ellos cada 2 meses me valoran y crean un rutina para mi, pero desde que entreno hace como 1 año, no veo resultados importentes en mi cuerpo, soy de complexión física delgado, peso 60 kg y mido...
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Quiero marcar mis músculos

Quisiera saber como puedo marcar mis músculos, me llamo adderly tengo 18 años de edad, mido 6 pies exactos y peso 180 libras, tengo un tiempo ya en el gym y no eh marcado ningún musculo, ya tengo volumen pro quiero verme definido. Tengo 16 de brazos,...
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Definición abdominal.

Me llamo Víctor, tengo 19 años, mido 1,79 y peso tan solo 59 kilos, por eso llevo tres meses yendo al gym para ver si aumento masa muscular y peso. Voy de lunes a viernes y trabajo cada día un par de grupos muscular:pectoral y bíceps, dorsal y...
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Tengo 16 años desde hace 2 meses mido 1,63 y peso 49klgs. Mi mamá mide 1,63 y mi Papá 1,70 ¿Puedo llegar al 1,70?. Mi abuelo materno mide 1,66 y mi Abuelo Paterno 1,68 o 1,69. Yo desde mis cumpleaños me mido y mi percentil fue así 14= 1,55. 15=1,60...
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¿Por qué no logro adelgazar?

Sucede que estoy algo pasada de mi peso normal. Por lo regular peso 48-49 kg, y estoy en 56 kg, lo cual es bastante para mi. Soy chica, tengo 24 anios, y mido 1.60. No tomo anticonceptivos. Sé que estoy pasada porque se nota el exceso de grasa en mis...
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¿Tengo 17 años y 3 meses y mido 1.62 y mi madre mide 1.56. Y mi padre 1.73puedo llegar al menos a 1.70 que puedo hacer o comer?

Siento que aun no desarrollo porque tengo cara de niño, no tengo barba ni bigote y soy delgado y mido 1.62 lo cual es muy bajo, mi madre mide 1.56 pero mi abuelo mide 1.74 y mi abuela 1.64. De parte de mi padre, mi abuelo media 1.72 y mi abuela 1.58,...
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Rutina adecuada de volumen

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¿Naturhouse es bueno para adelgazar

¿Sabes si los productos de naturhouse son buenos para adelgazar? Llevo 1 mes allí y solo he adelgazado medio kilo. Me mandan productos para perder líquidos o grasas:áloe vera, papaya, alcachofa, piña... Todo en capsulas y ampollas. En la dieta abusan...
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