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Tengo 40 años, soy muy flaca pero flácida... Como hago para fortalecer?
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¿Qué debo hacer para perder mucha grasa y fibrar musculo?
Tengo 18 años y mido 183cm y peso 96kg, tengo mucha grasa concentrada sobre todo en glúteos, piernas y abdomen, me gustaría saber la rutina que debo hacer para quemar grasa a tope, corriendo horarios y cuantas veces a la semana etc,,, y aparte...
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Carga de baterías ácido plomo de automivil
Tal vez me puedas ayudar, quiero hacer o conseguir un circuito cargador de baterías de automóvil, pero no tengo idea de que características debe tener, la información que eh encontrado es muy teórica, me gustaría saber cula es el voltaje máximo con...
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Cálculo de volúmenes depósito horizontal de gasoil
Necesito saber el volumen que tengo según la altura, en un depósito horizontal cuyas medidas son las siguientes: 1,80 metros de diametro por 3,90 (mas o menos.Capacidad=10000 litros) metros de longitud Necesito saber que volumen en litros que tengo...
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¿Eliminar pintura anterior?
Van a pintar toda mi casa, que no se pinta desde hace unos 15 años. La he ido repintando yo en varias ocasiones con lo que son 2 ó 3 las capas de pintura que tiene aplicadas en al algunas habitaciones. En origen se le dio un gotelé de grano medio, no...
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Tratamiento fertilidad=embarazo
Estoy en pleno tratamiento de Fertilidad, este mes me están haciendo pruebas y al mes que viene me realizarán la fecundación in vitro. En el centro me han dicho que tengo que llevar una vida tranquila, relajada y sin sobresaltos para que todo vaya...
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Como usar undecilinato de boldenona
Como estas IRUKANDJI Me gustaría saber si aplicándome solo una vez al mes undecilinato de boldenona (equipoise) podría ganar masa y fuerza sin efectos secundarios típicos del uso de esteroides y también por cuanto tiempo podría seguir este ritmo de...
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Rutina para quemar aprox. 1000 calorías
Me gustaría recibir una rutina para quemar unas 1000 calorías a base de ejercicio cardio y tonificación. Yo soy fumadora, tengo mucha resistencia pero poca fuerza. Aguanto sesiones muy largas pero de media / baja intensidad. Ejemplo: puedo correr...
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Nueva rutina para febrero
De nuevo te molesto para que me eches una mano. Como me dijiste que cada mes cambiase de rutina, te ruego me ayudes en su confección. Ahora mismo estoy trabajando de la siguiente manera: 1 día: Peccho y bíceps. En pecho 4-5 series de press banca,...
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Busco dieta y rutina de ejercicios para aumentar volumen y ganar algo de peso
Bueno como te dijeron en otras pregunta que leí eres lo mejorcito que hay acá. Estuve leyendo tu respuesta y me parece que sabes mucho de este tema. Bueno mi consultas son las siguientes Bueno te digo como soy Mido 1.73 peso 68 tengo 27 años Bueno...
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Duda sobre dieta, rutina y consumo de Whey Protein para aumentar peso de forma proporcionada
Es la primera vez que te escribo y Te lo agradezco de ante mano. Llevo dos días leyendo algunas preguntas y respuestas sobre alimentos y proteínas y quisiera pedir su opinión. Pretendo ganar peso (alrededor de 10 a 15 libras) de forma pareja. Soy...
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