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¿Hay algún tipo de ejercicio específico o alimentación concreta para perder grasa del pecho?
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¿Cuánta proteína debo tomar para aumentar músculo y cuando tiempo debo correr, reposar y entrenar?
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Como compaginar correr y hacer pesas
Me llamo Jose y tengo 22 años, mido 1.64 y peso unos 60 kilos. Me gustaría que me indicaras una rutina para poder compaginar correr y hacer pesas. Solo puedo entrenar de lunes a jueves 1 hora por problemas de tiempo debido a mis estudios. Tampoco...
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Como bajar la grasa! ¿Y mejorar? Estoy muy gorda!
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¿Cómo marcar el abdomen y perder peso?
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