¿Importancia de dormir?

Preguntas y respuestas relacionadas

Definir, dieta y rutina

A ver yo quiero definir y tengo un lio. Mi rutina es: trabajo dos grupos musculares por día y coro unos 40m después de entrenar. Las series las hago de 4*15 de cada ejercicio más o menos, ¿Pero me han dicho que las haga piramidal? Que me decís. La...
2 respuestas

Mi niño de 16 meses no quiere dormir solo

Hace una semana que lo hemos pasado a su cama, en su habitación, antes dormía con nosotros. Y todas las noches a la hora y media de acostarlo (previamente dormido en brazos) se despierta y cada vez que intento acostarlo se pone a llorar histérico y...
3 respuestas

Necesito subir de peso...

Soy una mujer casada de 25 años, mi físico es delgado, mido 1.60 y peso aprox 50 kg. Mi problema es que tuve un bebé y bajé de peso mucho (antes del bebé pesaba 57 kg), mi ropa de antes me queda muy floja y yo me veo la parte del pecho un poco...
1 respuesta

Quejidos constantes- trastornos de sueño

Soy una mujer de 30 años. Desde ya hace muchos meses no estoy descansando bien en las noches. Antes no me movía ni emitía ruidos mientras dormía, y de un momento a otro todo cambió. Me muevo mucho y hago ruidos como pequeños quejidos (inexplicables)...
1 respuesta

¿Por qué pienso en que no voy a poder dormir?

Mi nombre es Martin y resulta que hace un mes más o menos pasé una noche de domingo sin poder dormir ósea todas las noches yo ponía en el ipad una serie, un capítulo al azar y lo dejaba andando hasta dormir, esa noche fue normal hasta que me desperté...
3 respuestas

Como enseño a obedecer a mi hija

Bueno mi caso es el siguiente, tengo una niña de dos años. Yo trabajo todo el día y hasta los sábado ella esta en la guardería, prácticamente paso solo el día domingo con ella sin embargo a veces siento que me estresa y eso me hace sentir mal conmigo...
1 respuesta

¿Tiempo para salir a desayunar?

Trabajo en una oficina y estoy en el convenio de oficinas y despachos. La jornada es de 40 horas semanales. Antes nos daban 20 minutos para salir a desayunar ya que parece que por ley nos tocan, ahora lo han cambiado y en lugar de salir nos dan...
1 respuesta

Pereza

Como estas, espero que bien... Mi duda es la siguiente: resulta que en este ultimo par de meses he sufrido de una pereza extrema y no por que yo quiera, al contrario me fascinaría hacer diferentes cosas en el día pero por más que trate es como si...
1 respuesta

Proteínas y l-carnitina

Mi pregunta es que llevo varios meses entrenando para coger volumen tengo 31 años y mido 1,85 m, me estoy tomando un batido de proteínas (18%)+ carbohidratos (65%) y aminoácidos, además de l-carnitina 20 min. Antes del entreno, me han aconsejado que...
1 respuesta

¿Consulta con respecto al helado?

¿El helado que tal es para todo esto? ¿Se debe ingresar para la dieta de masa muscular? Tené en cuenta que esta echo de leche. ¿Pero no se que propiedades tiene?
1 respuesta
¿No es la pregunta que estabas buscando?
Puedes explorar otras preguntas del tema