Ejercicios para aliviar contracturas

Preguntas y respuestas relacionadas

Hernia y fútbol

Tengo 24 años y el ánimo bastante bajo hace meses. Resulta que toda mi vida he sido deportista y hace seis meses el dolor lumbo ciático y detrás de la rodilla no ceden. La conclusión de mi Resonancia Magnética dice "Pequeña protrusión del disco L5-S1...
1 respuesta

Dolor de espalda, cuello, dolor de cabeza y mareos

Últimamente he tenido dolor de espalda y cuello (en la mitad derecha), se acompañan con dolores de cabeza y aproximadamente um mes a la fecha mareos (he notado que son más notorios cuando me estiro);
1 respuesta

Molestias intermitentes en la espalda

Ante todo quiero agradecerte de antemano toda la ayuda que me puedas prestar. Verás, desde hace un par de años, tengo unas molestias en la espalda, que no podría localizar exactamente, pero que se ubican entre el omóplato izquierdo y la parte...
1 respuesta

¿Cuándo operar?

Tengo tendinitis de De Quervain desde hace años. No me provoca fuertes dolores pero a veces sí me duele incluso en reposo, sin siquiera mover el brazo. Soy camarera (seguramente esa será la causa) y en el trabajo sí me provoca algunas limitaciones,...
1 respuesta

Problemas lumbares

Actualmente estoy de baja labora debido a un dolor lumbar que tengo hace ya más de 6 meses pero que últimamente no me dejaba ni trabajar. Trabajo en una oficina sentado, el problema es que me he informado y los dolores lumbares mecánicos desaparecen...
2 respuestas

Dolor en la ingle

A ver soy deportista varón, concretamente ciclismo y tengo la mania de cuando me duermo me quedo boca abajo y se me abre la pierna hacia afuera quedándome el aductor en mala postura osea me dolía unos días y santas pascuas pero hace cosa de un año me...
1 respuesta

Fuerte dolor de espalda

Tengo 31 años y desde hace 1 semana tengo muchos dolores de espalda. Cuando me levanto, comienza a dolerme la zona lumbar y luego se me pasa a la espalda a la zona entre los omóplatos. Estoy dando el pecho a una niña de 5 meses, y ya me ha dolido...
1 respuesta

Luxación en la clavícula

Tengo 17 años y mi problema es que en un partido de football tuve una lección en mi hombro derecho los médicos dicen que tengo una luxación en la clavícula que se rompieron los ligamentos que la mantienen fija y que se ha echo hacia arriba se puede...
4 respuestas

Nerviosismo que irradia dolor muscular

Llevo mucho tiempo con contracturas en la espalda y cada vez son más fuertes. Al fisioterapeuta que suelo ir me ha dicho que el problema son mis nervios y el stress. Según me cuenta que inconscientemente mis nervios contraen mis músculos y aunque yo...
1 respuesta

¿Con ciática puedo hacer acuagym, abdominales...

Tengo pinzamiento en la L5 y S1 de la pierna derecha, y acaba de darme otro pinzamiento en la izquierda. Tras pincharme una caja de 10 inyectables, ahora estoy pinchándome inzinat, y llevo 4. Tomo diclofenaco, nolotiles y myolastan... Desde Octubre...
1 respuesta
¿No es la pregunta que estabas buscando?
Puedes explorar otras preguntas del tema