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Tengo un dolor en el nervio ciático insoportable no puedo levantarme de la cama estoy tomando tramadol 40 gotas pero me alivia
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¿Me podríais decir ejercicios de abdomen inferior y oblicuos?
Me gustaría desarrollar los inferiores y oblicuos y me gustaría conocer ejercicios y su efectividad-
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