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Perdí peso y mis brazos están flácidos.
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¿Dinitrofenol - bajar peso (Culturismo "Fitness")?
Como debo usar y donde puedo conseguir dinitrofenol (DNP), fue uno de los nombre que me dio mi entrenador (Culturista profesional) Solo lo tomare para bajar los 20 kilos de peso que necesito quitarme para compartir. Es el sueño de mi vida. No me dijo...
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Como aumentar peso en meses
¿Me llamo jose tengo 26 años i quiero aumentar kg porque peso 54kg i mido 1,69 que puedo hacer?
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Necesito una dieta y una rutina en el gimnasio para ganar peso y masa muscular.
Como estas me gustaría que me colaboraras en muchas cosas... 1. Tengo 23 años peso 60 kg y mido 1.69 soy un poco delgado y toda mi vida lo he sido pero espor mi contextura física yo como mucho pero no subo de peso... Pero te repito tengomuy buen...
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Ejercicios para tonificar Piernas
Me gustaría saber que tipo de ejercicios y cuantas series puedo realizar para eliminar las cartucheras, me compre una goma elástica pero no se si es realmente eficaz para ello o si hay otro tipo de ejercicios con mejores resultados.
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Aumentar músculo y definir.
Soy jugador de baloncesto, tengo 19 años, mido 1,85m aproximadamente y peso entre 80-85kg. Juego a baloncesto entre 2-4 días a la semana, tengo entrenamientos fijos los martes y viernes, un entrenamiento opcional los lunes (físico) y, si hay partido...
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Grasa en las piernas
Llevo más de diez años haciendo ejercicio. Acudo al gimnasio diariamente, de forma muy constante. Todos mis ejercicios van encaminados a tonificar las piernas. Todos los esfuerzos son en vano, las piernas cada vez están más anchas, tengo mucha masa...
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Ejercicios intensivos de 30 días
Quisiera saber cual seria el mejor metodo para obtener lo siguiente - Moldear mi cuerpo para que este más definido. *El pecho (que ya no parece ser el de antes ya esta como que "flácido y caído") *EL abdomen ya no es el de antes esta como el de...
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Aumentar masa muscular, cuidar más mi alimentación y ejercicios de gimnasia para fortalecer zonas
Pues en resumen quería eso, lo que pone en el título, si me podéis ayudar se agradecería :) Estoy delgado, mido 1,80 peso unos 64 Kilos y siempre he hecho deporte toda mi vida aunque estos últimos años ya no estoy en ningún equipo de fútbol y me he...
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Hola necesito ayuda mido 1.76 peso 88kg
Tengo 24 años mido 1.76 y estoy pesando 88 kg aumentando de peso me ha crecido muchísimo la barriga quería saber que consejos me podía dar para bajar de peso y sobre todo bajar la barriga que me ha salido.
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¿Se requiere alguna titulación para abrir un gimnasio?
Para abrir un gimnasio, ¿Debe de tener alguna titulación el propietario o cualquiera de sus trabajadores? En caso afirmativo, ¿Qué titulación es? ¿Puede haber gimnasios CON entrenadores (titulación requerida) y gimnasios SIN entrenadores (en los que...
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