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¿Café para reducir la tripilla?
Mi pregunta tiene que ver con el café y sus posibles efectos lipolíticos. Me han comentado que en uso tópico (al contrario de lo que sucede cuando se ingiere) la cafeína es útil para deshacer la grasa abdominal. ¿Es cierto? No querría decir una...
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Musculación y ejercicio aeróbico
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Cesión bien de familia a concubina
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Limpiador facial
Soy un chico de 26 años con piel grasa que suelo tener brillos y en verano mucho más. Me gustaría comprarme un limpiador facial, exfoliante(tengo leigo que 1 o 2 veces a la semana hay que usar esto) y una crema hidratante para después del exfoliante...
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Espolón en tobillo
Es la primera vez que hago un a pregunta. Tengo 46 años. Corredor de fondo aficionado. Tengo espolón debajo de tobillo derecho. Me van a operar el jueves. Estoy algo preocupado. Que tal la recuperación. ¿Cuánto tiempo aprox.? ¿Es doloroso? ¿Se puede...
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Tengo 19 años y hace unos 2 meses me hice trenzas en la cabeza ( las llamadas cornrows), el problema es que me las quite a los 2 días por que me dolía el cuero cabelludo de todo l oque me lo apretaron. Me gustaría saber si es normal que apreté tanto,...
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Suplementación con creatina gracias expertos
No voy a explicar que como exactamente sino todo resumido para ver si están de acuerdo con esto gracias: Mañana: creatina al levantarme(jugo de uva), enterex como dies minutos después, desayuno. Tarde: almuerzo, creatina (pre entreno), creatina (post...
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Ganar masa muscular, mitos y verdades !
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Suero de leche y germen de trigo
Me llamo Borja y soy nuevo aquí. Tengo 24 años, mido 1,83 y peso 74 kg, llevo casi 4 años realizando ejercicios de musculación en el gimnasio. Tengo buena definición muscular, pero debido a mi anatomía, me cuesta muchísimo ganar masa muscular y peso....
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