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¿ Qué Ejercicios leves puedo hacer para adelgazar?
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Quisiera que me recomendaras una buena rutina para aumentar el volumen de mis piernas. Por tu tiempo y colaboración de
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Tengo sobrepeso
Mido 1'55, peso 62 kg y tengo 17 años y 10 meses, tengo sobrepeso y el medico me recomendó que solo debía comer vegetales y frutas (ningún cereal ni nada) y pues quería saber si eso es "sano" ya que creo que necesitaría otro tipos de alimentos ademas...
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