Velocidad en 50 metros estilo pecho

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Resistencia

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Gomas de paleta

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Rutina Pesas y Natación

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Mario sigo muy de cerca tus explicaciones, a parte de ser un pozo de sabiduría lo sabes transmitir muy bien, enhorabuena. Bueno al tema, me considero un jugador ofensivo, 33años, estilo europeo, zurdo, mucho toop de drive, algo menos de revés pero...
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Necesito aumentar mi resistencia física

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