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Me gustaría saber las pautas que seguir en cuanto a la dieta
Tengo 19 años mido 178 y peso 65. Hago 3 días a la semana pesas por mi cuenta y practico 30 minutos de bici estática. Me gustaría saber las pautas que seguir en cuanto a la dieta. Quiero ganar masa muscular poco a poco. Estoy confuso y necesito...
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Porque subo de peso si como menos y mejor
Tengo un par de kilos de más, desde hace un tiempo, nunca hice dieta así es que decidí hac 2 meses dejar el azúcar que consumía bastante porque tomaba mate dulce todo el día, ademas deje de comer cosas dulces, salvio algún gustito cada tanto, incluí...
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Dolor en el pecho o en la espalda
Soy mujer de 44 años, no fumo, tengo la tensión más bien baja, 11/7 y no hago nada de ejercicio. Desde el verano he tenido problemas de espalda, y he ido al fisio varias veces, que me dice que el un problema de contractura postural, trabajo sentada...
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Dieta para triglicéridos altos.
Soy Alejandra. Te cuento que mi esposo tiene 290 de colesterol y 700 de tigliceridos. La doctora lo medico con GEMFIBROZIL 900 mg, y comenzamos la dieta de pescado y verduras, verduras y pescado. Recién hoy me comprendió que puede comer pollo, carne...
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¿Son malas las claras?
Soy un hovo lácteo vegetariano y tengo una duda, ¿Es malo comer muchas claras? Es que he oído que comer mucho huevo es malo, para el hígado y eso, ¿Pero si no se come la yema? ¿Es una sana fuente de proteínas?
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Dieta para perder barriga
Le cuento. Hace una semana me apunté al gimnasio con intención de quitarme la barriguilla que tengo y el resto de grasa (que no es mucha) e intentar definir un poco. Mido 1,80 y peso 83 kg. Estoy yendo de lunes a sábado y corro media hora en cinta y...
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Rutina para bajar de peso + L-Carnitina
Mi nombre es José, tengo 28 años mido 1.78 y actualmente estoy pesando 90 Kilos. Resulta que hace 4 años atrás realicé una dieta que me dejó con un peso de 72 Kilos pero con el correr del tiempo me he dejado estar y actualmente estoy realizando una...
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Cuanto llegare a medir de aldulto?
Tengo 15 años y 4 meses mi madre mide 1,75 y mi padre 1,80 yo ahora mido 1,75 podre llegar a medir 1,85
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Quisiera asesoramiento de rutina para gym
Soy mujer y tengo 32 años, mido 166 y peso 80 kilos... Hace dos meses que estoy yendo al gym y estoy bastante perdida.. Los monitores que hay pasan bastante de la gente y he ido mirando por internet para poder yo misma hacerme una rutina... El caso...
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¿Fibrosis Pulmonar?
Estoy muy angustiada porque a mi mamá le diagnosticaron hace una semana fibrosis pulmonar. Le explico: eslla es una paciente de 5 años de edad con 10 años de artritis reumatoide, con tratamiento de Enbrel, Ledertrexate, Diclofenaco, Aciso fólocio y...
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