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¿Qué pala comprar?

Me gustaría hacerle algunas consultas con relación a ciertos modelos de palas de padel, pues estoy en trámites de comprar una. Hasta hace poco tenía una visión avalanche con la que me encontraba muy contento y muy cómodo jugando, pero se me a roto....
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¿Hola Alguien? Me puede enseñar la táctica 4-0

¿Si alguien me puede enseñar a como entrenar y que ejercicios hacer para enseñar la táctica de defensa de 4 y salir de 4? Osea igual que se la de 3-1, o la del 2-2 o la del rombo me encantaría saber como puedo entrenar y enseñar la del 4-0!
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Problemas físicos

Me gustaría saber el motivo de esto que me pasa: Yo juego al fútbol i lo que me pasa es que antes de empezar a jugar, en el calentamiento, noto una pesadez muy grande en mis piernas lo que me impide estar al 100% físicamente i prácticamente me canso...
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Mejorar los golpes de derecha e izquierda

Necesito información de como mejorar mi velocidad en los golpes de derecha e izquierda, ya que observo que soy muy lento a la hora de responder o contratacar. Si tienen algún ejercicio especifico para mejorar.
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Saques desde el área de portero.

Soy portero de fútbol desde hace aproximadamente 12 años. Y justo este año me pitaron algo de lo que no tenía ni idea de que existiera. Después de pitar una falta contra mi en mi área, tras un saque de esquina;me disponía a sacar rápido para...
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Ayuda para definir una pala nittaku

Estuve viendo la madera Nittaku lialox que es de aramid-carbón y me intereso mucho según lo que vi en los comentarios de la gente, también vi los rubbers nittaku Fastarc S-1 y G-1 que según dicen son muy buenos y pueden ser buenos reemplazos para...
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¿Cómo me planifico y que rutina y dieta hago para subir volumen y luego poder definir?

Te comento que voy a ir durante todo el curso al gimnasio. Ya llevo dos años yendo y quiero en estos 9 meses coger bastante volumen primero y después definir un poco de cara al verano. Voy a ir 3 días a la semana porque juego a baloncesto y entreno...
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Alguien para jugar en Barcelona

Hace años jugué a tenis de mesa, federado, pero evidentemente en edad juvenil. Actualmente tengo 46 años y he probado con poco éxito encontrar un club o gente para poder retomar el tema y jugar en unas condiciones mínimas que no sean en una pista de...
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¿Qué características tiene una madera de capas de carbono?

Llevo jugando un año tenis de mesa y me están ofreciendo una madera con capas de carbono pero no se que ventajas y desventajas tenga esta madera comparado con otras.
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Confusión sobre que raqueta me conviene

Tengo 12 años y empecé a jugar al tenis hace 3 meses(aproximadamente), debo reconocer que avanza mucho, no lo digo por presumir solo par que tengan una idea, soy uno de los mejores jugadores del club, pero no estoy federado. Estoy jugando interclues...
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