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¿Creatina y aminoácidos?
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¿Cómo se rellena el certificado de empresa?
Me han entregado el certificado de empresa y no se si esta bien hecho. Detallo lo que pone respecto a las cantidades de días y base de cotización de desempleo junio - 16 días - 789.90 mayo - 30 días - 1481.05 abril - 30 días- 1481.05 marzo - 16 días...
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¿Usar quemador de grasa para definir?
Empece con un porcentaje de grasa del 22% y gracias a la dieta y rutina del gym he podido bajar hasta 18%. Llevo un tiempo estancado ahí y por mas que cambio de dieta y de rutina del gym no bajo mas. Y he pensado en empezar a tomar un quemador de...
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Contabilizar TC1 negativo
Tengo que contabilizar un tc negativo debido a bonificaciones por cursos de formación continuada y no se como hacerlo. A continuación le pongo los datos: Resultado del TC: -259,60 € (476) de las nominas: 175,37 € Bonificación: 1420,00 € Entonces el...
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De vuelta al gym con 20 kilos más
Como puedes ver en el titulo mi pregunta va sobre que suplementos me aconsejas que tome para quitarme de encima los 20 kilos que he cogido en este tiempo, actualmente estoy en 96 kilos, mido 1,75. He empezado hace una semana con un programa de 3 días...
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Aumentar peso y masa muscular, ¿Qué debo hacer?
Voy para los 20 años, peso 60 - 61 kilos y mido 1.80, estoy bastante delgado, siempre he estado un poco obsesivo con eso... Hace un par de años estuve 3 o 4 meses en el gimnasio y hace 2 meses volví a retomarlo con más ánimo y deseando cambiar mi...
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Busco rutina de ejercicios fuera de lo normal para obtener resultados
Llevo dos años en el gym y hace 1 año no veo resultados, mi dieta alimenticia es muy buena de 6 a 7 comidas diarias(proteínas y carbohidratos), pero lo que quiero es una ruitina para 5 días fuera de lo normal, que no sea la típica rutina que...
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¿Me estoy yendo en contra de mi genética?..
Soy un hombre con 1,75 m de altura, 65 kg de peso, los últimos dos meses e estado entrenando a diario y los fines de semana descansando, lunes espalda, martes pecho, miércoles piernas, jueves hombros y viernes brazos. Desde hace unos 6 años me he...
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Nido diamantes mandarines
Te quería decir que compre mis pájaros como hace 2 meses y apenas los compreles puse la casita y a la semana la arpillera, ellos empezaron altiro a forrar la casa con la arpillera, desde ese momento duermen todas las noches adentro, pero no pasa nada...
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Amino 1500
Tengo 22 años. Entreno hace 6 años y ahora es la primera vez que voy a tomar Amino1500 de sylab. Mi entrenamiento es: lunes, miércoles y viernes a la mañana aparatos y los mismos días a la noche entrenar tenis. ¿Cómo debo tomar la pastillas?
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¿Cómo mezclar mis canciones para que suenen bien?
He estado un año grabando y editando mi propia música en un home studio pero los resultados no eran los esperados para mí, he usado un DAW y plugins bastante caros, he leído libros sobre mezcla y me he empapado muchísimos tutoriales y consejos sobre...
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