¿Debo cambiar la dieta y hacer más ejercicio? ¿Engordare cuando deje la dieta?

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Te comento. Me he apuntado a una dietista y al pesarme me dio esto. Al lado te pongo lo que me ha dado después de semana y media de dieta Hombre Edad 37 Altura 1.75 Peso 94 -------------------------------------------90.4 Mat grasa % 25.5...
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Perdida de masa muscular

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Ayuda con las cantidades en mi dieta..

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