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Entrenamiento para la explosividad y potencia?
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Ejercicios de potencia!
Juego al voley y quisiera saber ejercicios de potencia para voley
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Rutinas especificas para mejorar el salto y físico para basket
Tengo 35 años mido 1,88 y ahora mismo rondaré los 100 kilos. Soy de constitución fuerte. Tengo sobrepeso después de haber estado bastante tiempo parado sin hacer nada. Siempre he pesado 90 kilos, 95 máximo, estando musculado. Siempre he jugado a...
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Plan de trabajo en gimnasio fútbol
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Rutina de ejercicios en casa
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[email protected]
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Comienzo entrenos
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