¿Cómo puedo curar el insomnio?

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Para dormir bien.

Tengo problemas a la hora de dormir.. Tanto para conciliar el sueño como para tener un descanso saludable. Sigo consejos como cenar ligero, relajarme, hacer deporte.. Pero cuándo me voy a la cama, por que realmente tengo sueño y me quedo medio...
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Alergia cuando voy a la cama a dormir

Llevo sufriendo una supuesta alergia a no sé qué pero mmm me pasa cuando me voy a dormir a la cama a veces también en el sofá y otras veces cuando limpió el polvo o toco cosas que tienen polvo entonces sí que puede ser alejero sacaros del polvo pero...
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Niña de 11 meses..

Tenemos una niña de 11 meses la cual desde hace unas semanas, cuando la madre la duerme no hay manera de dejarla en la cuna, ya que empieza a llorar y a patalear, así mismo por las noches se despierta llorando y hay que cogerla para dormirla y así...
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Insomnio y media pastilla de valium

Le resumo: soy Daniel y tengo 37 años. Desde hace unos 6 meses que deje de fumar comencé a tener ansiedad y un leve insomnio. Este leve insomnio, unido a otros "achaques de salud" que me fueron saliendo y unido también a mi hipervigilancia, hicieron...
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Pesadillas, sensaciones de temor desagradables e inquietudes mientras duermo

Es muy raro lo que me pasa a veces cuando estoy durmiendo, me pasa desde los 13 o 14 y cada cierto tiempo noto una sensación rara en la cama, estoy soñando algo y de pronto se convierte en una pesadilla muy rara y de pronto empiezo a notar una...
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Cómo hago para que mi bebé duerma toda la noche?

Tiene un año y medio.. Le cuesta entregarse al sueño, más ahora ya que hace un tiempo estoy tratando de destetarlo. Antes se dormía al pecho. Hacemos colecho y siempre tuvo el sueño interrumpido, nunca durmió de un tirón toda la noche. Estoy muy...
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Sueño demasiado y despierto a cada rato...

No se que me pasa, pero cada noche sueño demasiadas cosas, y despierto muy a menudo, al rededor de 4 o 5 veces durante la noche... A la mañana siguiente siento que no descanso... Y quisiera solo dormir sin soñar nada, y dormir toda la noche sin estar...
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Mi hija se duerme muy noche

Mi hija tiene 1 año y 2 meses y el problema con ella es que tiene un desorden a la hora de dormir a veces se acuesta, pero muy pocas veces a las 9 de la noche a veces a las 10:30 pero mayoritarimente se viene durmiendo de 10:30 a 12:00 mencinandole...
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¿Por qué me despierto así de sobresaltada?

Tengo 20 años y muchas veces cuando duermo con el aparato de quita y pon nocturno (suelo ponérmelo una noche por cada 3 o así) me despierto a las 3 o así de la mañana como si me fuera a ahogar y sobresaltada. Podría entenderlo porque igual puedo...
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Me desvelo mucho, y ya no quiero, que hagooooooo

Tengo un problema con mi manera de dormir, me duermo después de las 12 de la noche, y a veces hasta las 3 de la madrugada, y si me da sueño, pero me cuesta trabajo dejar de hacer lo que hago para irme a la cama, leer, revisar cosas de mi cuarto, no...
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