Donde hay rocódromos en Lleida?

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Precio Construcción escalera exterior.

Próximamente tendré que construir una escalera exterior, que arrancando del porche de la casa, baja hasta el patio. (Aproximadamente 5 peldaños). La construcción sera de la siguiente manera: Formación de escalones, a base de ladrillo tosco y...
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¿Cuántos downlight led debería de poner en mi salón de 18 metros cuadrados?

El salón es de 6,18 x 3,3 m. Rectangular y estoy dudando entre poner 8 de 6w en hileras de 4 o 6 de 12w en hileras de 3, lo que pasa es que los de 12w me parecen un poco grandes para un salón y estéticamente no se como quedarían.
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Empezar kickboxing

Tengo 30 años, mido 170 y peso 73 kg. Quiero empezar a hacer kickboxing y pesas para perder peso, muscular, definir y ganar agilidad. ¿Algún programa de ejercicios y dieta para empezar? También tengo un saco para colgar de una viga de hierro que está...
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¿Cómo puedo resolver mi solera de hormigón?

Me gustaría construir una solera de hormigón. El lugar es en un terrero cercano a una nave destinada ha ganado. La pendiente es de 7,9 %. El uso que tendría la solera sería para acumular estiércol en un montículo y otra de las cargas a las que...
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Puntos luz

Buena, estoy hecho un lio con los puntos de luz de mi nueva casa. Es una adosado en 2 plantas. En la parte de abajo tiene salón, cocina, baño y despacho, y arriba dormitorios y baño. Tengo claro que en los dormitorios pondré lámparas, y casi seguro...
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Precio m de colocación de suelo y zócalo con cemento cola retaseando zócalo por desnivel

Quisiera saber cuanto podría costar la colocación de suelo de gres con cemento cola de 33 *33 con junta de 1 cm, el suelo tiene 12 metros cuadrado y zócalo de 1metro cuadrado con desnivel por lo que abra que cortar la primera fila corte según pida el...
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Colocar anclajes en el tejado

Subo bastante al tejado para mantener bien las tejas, canalones y demás y quería tener más seguridad. Tengo arnés, cuerda y algún mosquetón, pero me gustaría informarme de qué más cosas necesito a un nivel técnico, como tipo de anclajes y mosquetones...
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Normativas de edificación de hace 12 años

Necesitaría me aclararan unas dudas. Vivo en un edificio que se construyó hace 12 años y actualmente el parquin no cumple con la normativa mínima contra-incendios actual. Mis preguntas son: aunque cuando se construyó cumplía con la normativa es...
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¿Rutinas divididas o de cuerpo completo?

Acabo de finalizar una pregunta hace poco con el nombre de "¿Se pueden fortalecer las articulaciones?" y no he podido evitar formular otra. Pero es que se trata de un tema que me despertó un gran interés. En la pregunta que le formulé anteriormente...
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Solución para mis armarios empotrados

Tengo un par de armarios empotrados forrados de madera por dentro y con una barra. La organización me resulta insuficiente y me gustaría equiparlos de compartimentos para zapatos, pantalones, camisas, ropa de deporte, gafas, joyero. Me gusta los...
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