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Rutina de ejercicios en casa
Me gustaría más o menos saber que tipos de ejercicio podría hacer en casa que me den los mejores resultados para ganar algo de masa muscular, siempre evitando un exceso ya que soy futbolista y me gustaría no perder en agilidad, velocidad y eso....
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Mis hombros
Tengo un par de consultas, me gustaría entrenarme para tener una complexión más fuerte, sobre todo en hombros y espalda, pero en mi gimnasio he visto que muchos de los que llevan allí tiempo tienen los hombros como echados para adelante y da...
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¿Siempre seré ectomorfo?
¿El echo de que sea ectomorfo significa que no puedo conseguir un físico que envidien mis amigos?. He empezado muchas veces entrenamientos para ganar músculos pero los resultados son muy pocos, lo único que me he ganado es la burla de mis amigos...
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Estaría bien planteado el ejercicio la prima parte y la segunda no entiendo como plantearla?
Se pretende formar un capital de 300000 euros en 10 años, ingresando en una entidad bancaria, que capitaliza a rèdito anual constante del 6% durante los 5 primeros años, X euros al principio de cada mes y durante los 5 restantes años, 3X eurosal...
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Mejorar sprint en 100 metros
Soy oscar practico velocidad desde hace 12 años pero nunca lo practique seguido. He practicado por ejemplo 1 año seguido y después lo dejo por 1 año o dos, pero siempre lo deje porque llega un momento que me quedo estancado y no mejoro más mi marca,...
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Duda fiscalidad extranjeros
Me gustaría hacerle una consulta en relación con la nueva ley de declarar los bienes en el extranjero y el modelo 720. La cuestión es en relación a un piso que recibió mi novia en donación hace variosaños en Polonia. El precio de adquisición fue muy...
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Anaeróbico vs aeróbico
He leído bastantes cosas en internet i como no me aclaro necesito su opinión. 1- Para perder barriga i que se vea la tabla que es mejor, hacer primero los ejercicios de abdominales, oblicuos, flexiones i mancuernas de 6 Kg que tengo i después el...
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Rutina adecuada de volumen
Maestro lllevo 2 meses practicando Pesas, antes pesaba 87 kilos y perdi 8 kilos a base de cardio todos los dias i dieta, ahora estoy en 79 kilos (un poco gordito la verdad, mi peso ideal serian 74 kilos pienso pero no quiero perder el volumen que...
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Nutrición deportiva
Me dirijo a usted con el propósito de aclarar una duda acerca de la creatina quinasa, ya que he visto en un artículo de una página web comentarios por su parte sobre esto y que quizá usted como profesional pueda orientarme. Hace unos días en una...
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¿Qué quiere decir los omhs y los watts en una bocina?
Tengo 14 años y tengo un mp4, las bocinas para esos aparatos son muy caros, y quiero conseguir un par de bocinas para hacerme las mías, pero no se de que resistencia (si es corrector decir así) y de cuantos watts, ademas que necesito para aumentar la...
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