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¿Debo de tomar algún suplemento en mi dieta para marcar más los músculos y aumentar el volumen?
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Duda en lo definir cuerpo
Me llamo Jonathan y tengo 32 años, mido 1.83 y peso 83 kg, soy un "paleto" en la materia y quería quitarme de algunas dudas Primero quería saber si tengo que ganar musculo para después definirlo, o se puede empezar a definir sin aumentar. Segundo...
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Ganar musculo y perder grasa y medidas al mismo ti
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Definir, dieta y rutina
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Creatina, ¿Cuál debo comprar?
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Gsn-crea mass
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Deseo subir de peso y ganar masa muscular
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