¿Soy demasiado mayor para aumentar mi volumen y definición e ir a concursos de culturismo?

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Ganar masa muscular, poca economía para dieta balanceada

Veo que eres, el que mas puntos tiene y mas preguntas ha respondido de este tema, necesito tu ayuda por favor, tengo 24 años, mido 1.73 mts y peso 68 kg mas o menos, tengo dos meses que empece a ir al gimnasio, el primer mes fue de acondicionamiento...
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¿Rutina útil de musculación para un principiante?

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AYUDA: Dieta y tabla (ectomorfo)

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Duda sobre batidos de proteínas

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¿Ganar masa muscular con flexiones?

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Sobre dieta del nadador

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Aumentar volumen del hombro

Quería pedirte ayuda para poder aumentar el volumen del hombro. Mido 1,71 cm y peso 70 kg . Llevo yendo al gimnasio unos 4 meses y la verdad es que he ganado bastante musculo desde entonces. Pero, me gustaría ganar más volumen en el hombro, por que...
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