¿Por qué me hace demasiado efecto la Melatonina?

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Dudas sobre suplementos pues-entreno

Tengo varias dudas y me gustaría que alguien me orientara. Mi monitor del gym dice que después de entrenar debo tomar un batido de proteínas, 5 gr. L-Glutamina y BCAA, ¿Pero se puede tomar todo junto? Y antes de entrenar también me aconseja 2...
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Que tranquilizante natural puede tomar mi padre

Mi padre tuvo un derrame cerebral, un ictus y dos microictus y ahora creen que tiene principio de alzheimer, el pobre esta más agresivo he insulta y pega voces, unas voces que lo escuchan en todo el bloque, los medicamentos que le mandan no le sirven...
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Perro muy nervioso

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