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Edema óseo en el tobillo
Me han hecho una resonancia en el tobillo izquierdo y en el informe pone como conclusión: "EDEMA FOCAL OSEO EN EL EXTREMO DISTAL DE LA TIBIA A NIVEL POSTERIOR". Quería saber un poco de que trata esta lesión ya que llevo como unos tres años desde que...
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Comienzo entrenos
Ante todo quería agradecer de antemano su atención. Le cuento mi caso: me gustaría comenzar al gym (después de 1 año parado) y marcar unos objetivos claros, un seguimiento concreto, etc… Mi intención (se que no es fácil ni se consigue en 1 año ni en...
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Mejorar resultados del entrenamiento.
Me gustaría obtener ayuda para mejorar los resultados de mi entrenamiento. Actualmente llevo ya cuatro meses de actividad física regular, que he tratado de acompañar en lo posible con una dieta adecuada, ¿En dónde he tratado de bajar el consumo de...
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Funciona Slendertone
Me podrías ayudar para saber si funciona el famoso cinturón Slendertone, es para mi novio que se quiere quitar el flotador y no tiene tiempo para hacer ejercicio y me gustaría saber si funciona antes de gastarme el dinero
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¿Es adecuada la rutina que uso para eliminar grasa corporal en abdomen y piernas?
Quiero eliminar grasa corporal que tengo sobre todo en abdomen y piernas, Mi rutina normal es: Lunees: 3 ejercicios de espalda y 40 minutos de aeróbico Martes: 3 ejercicios de pecho y 40 minutos de aeróbico Miercoles:Bicep y tricep Jueves:3...
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La crema mas efectiva de senos
Tengo el pecho caído y flácido y quisiera que me dijeran cual es la crema mas efectiva para reafirmarlo y levantarlo, yo uso una 90 -95 C, no quisiera aumentarlo mas solo reafirmarlo y levantarlo ya que lo tengo muy caído y flojo. Que crema me podria...
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Rutinas de ejercicios con peso bajo y muchas repeticiones, ganar masa corporal en todo el cuerpo
Tengo 22 años peso 58 kg y mido 1.64m Tengo 8 meses en el gimnasio pero por causas de tiempo tuve que abandonar el gimnasio al que iba pero ahora voy a otro que esta muy cerca de mi casa pero el problema es que no hay entrenador así que entreno con...
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Sangre en las heces, ¿Puedo tener cáncer?
Le escribo porque estoy muy asustada desde hace tiempo veo sangre mezclada con las heces, como si al final la sangre se derritiera y quedara en el fondo dela taza del baño. No es sangre roja brillante, tampoco en negra, es algo como entre amarillo y...
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¿Qué alimentación y ejercicios me recomendáis para aumentar el volumen de los músculos en piernas?
Que tal queria sabeeer si podias ayudarme.. Tengo piernas muuy flaquitas y quiiero engordarlas yaa! ¿Porfa qué me recomiendas hacer o tomar? ¿Qué ejercicios puedo hacer en mi casa? ¿Y qué puedo comer o tomar algun suplemento? Peso casi 50 kilos, mido...
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¿Cómo mejorar la independencia en manos al piano?
Soy un pianista que por motivos de trabajo tengo que ser auto-didacta. ¿Sabes ejercicios para mejorar/aumentar la independencia en ambas manos, o algún libro o página web que me lo expliquen? Llevo tocando cuatro años y siento que la independencia no...
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