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Tomar la Presión Arterial
El medico me ha mandado ha hacerme tomas de tensión arterial dos veces por semana; hasta el momento em las he hecho acostado en la cama, descansando 5-10minutos y pasando a la toma. Puedo tomármela acostado o es mejor sentado ¿? Es igual ¿? Es que...
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Sorbete de limón
El otro día probé un sorbete de limón y me gustó mucho. Yo soy un novato en los que es la cocina y me gustaría que em enseñases a hacer un sorbete de limón con cava.
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¿Cómo puedo perder la grasa que me sobra y definir mis músculos?
Te voy a comentar una cosilla, mira, mido 1.72, peso 75k, llevo en el gym por lo menos 3 años, en serio llevo 1 año más o menos controlando comida etc... Hago diariamente 20'bici más 20'carrera, más la tabla día 1 dorsal-hombro, día 2pierna-bíceps...
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Reparar pared interior PIEDRA y ARENA
Tengo un piso que estoy reformando poco a poco, pues mis últimos inquilinos me lo destrozaron. Como no le puedo invertir el tiempo que desearía voy cuando puedo y voy haciendo. Esta ultima vez que he ido en una de las paredes vi como el yeso y...
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Tomar capsulas simultáneamente...
Sucede he propuesto a tomar una serie de capsulas naturales con un fin en particular, pero son muchas, al menos a mi me lo parece, así que me gustaría me asesorara como tomarlas. Lo haré diario, y en una cantidad de al menos 2 o 3 diarias de cada...
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Una dieta saludable para bajar de peso?
Tengo 21 años y tengo sobrepeso, mido 1,54 y peso 63kg Me gustaría que me aconsejara como puedo llevar una dieta saludable, ademas de recomendarme alguna especifica para bajar de peso. Suelo desayunar un vaso de leche se soja con tostadas y aceite de...
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¿Cómo debo entrenar y descansar?
Mi pregunta es relacionada con que no recuerdo donde leí que debía descansar unas 48 horas un grupo muscular antes de volverlo a entrenar. Mi rutina es la siguiente: Martes: bíceps y tríceps. Miércoles: hombro y 3 o 4 series de antebrazo. Jueves:...
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¿Cómo preparar hormigón?
Vamos a hacer obra en casa y quisiera saber como preparar hormigón.
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Ganar volumen del pectoral
Tengo 21 años mido 1,74, peso 69kg y llevo algunos años entrenando (no solo gimnasio, sino también otros deportes). Me gustaría ganar algo de volumen de todo el cuerpo en general, pero sobretodo del pectoral. ¿Qué ejercicios me recomiendas y con que...
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Mezclar pintura y alisar sobre gotelé con pintura.
Desearía que me aconsejaras sobre unas dudas que poseo: Para alisar el gotelé de mi pared.(Para quitarlo) ¿Se puede aplicar acuaplast sobre una pared con gotelé que tiene varias capas de pintura plástica?, ¿Agarrará bien, no se rajará con el tiempo?,...
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