Fumador en gimnasio

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También me preocupa que me ha salido en el labio superior por dentro una mancha con forma de raya blanca, en relieve como si fuese saliva seca pero no se quita al rascar, por las mejillas por dentro también tengo. Las mejillas las tengo blancas con...
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¿Es mejor hacer cardio antes o después de entrenar?

¿Cómo estas? Ojalá me puedas ayudar en esta duda que tengo desde hace varios días. He leído algunas respuestas en este sitio sobre como poder marcar el abdomen, en las cuales se explica que más que hacer abdominales se debe de hacer cardio para...
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¿Por qué me da taquicardia?

He tenido taquicardias desde chica. A los 30 años el cardiólogo me dijo que podía ser por la anemia y porque yo soy nerviosa, me dijo que como tenia la presión de normal a baja no me iba a medicar. Ahora tengo 35 y hace mucho que no tenia taquicardia...
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Tengo una hernia inguinal

Cuando uno se opera de una hernia inguinal se puede seguir entrenando en el GYM Con los mismos kilos de carga después de 6 meses de descanso. Si el cinturón de pesas protege conteras las hernias..
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Como es la mejor forma de acar músculos!?

Como es la mejor forma de acar músculos!? Tengo 18 y me gustaría saber como ganar peso fácilmente y sacar músculos de una forma rápida y sana, Que comidas son las mejores para esto.
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Perdida de las encías

Bueno quería contarle que tengo perdida de las encías, esta semana tengo que ir al dentista, cosa que tendría que haber hecho antes. Usted cree que con una buena limpieza podría volver a recuperar las encías, ¿O solo debe ser a través de alguna...
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Un poquito de motivación no me vendrái mal...

Soy una chica de 31 años, mido 1.68 y según la báscula de mi gimnasio peso 68.300 Kg, aunque creo que peso algo menos, quizás 66 Kg, de todas maneras querría bajar unos cinco kilos, sin prisa pero sin pausa. Cuando tenia 17 años pesaba 74 kilos y...
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Necesitaría hacerte unas preguntas que me inquietan bastante y no tengo la respuesta. En primer lugar quisiera saber si para ejercitar piernas conviene hacer bicicleta fija o maquinas con cargas.. O que diferencia hay entre ejercitar piernas con bici...
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¿Por qué siento un extraño hormigueo en las manos y en los pies cuanto toco otra parte de mi cuerpo?

Tengo un raro problema, no estoy seguro que tenga que ver con la fisioterapia pero ahí te va... Desde hace unos 5 días he estado sintiendo un extraño hormigueo en las manos y pies, pero es un hormigueo extraño solo pasa cuando alguna parte me di...
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