Dolores en la parte exterior de las rodillas.

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Ayuda rutina para 2000 metros

Estoy preparando las oposiciones para policía nacional ahora que quitaron el limite de edad y necesito tu ayuda. Tengo 32 años mido 1´72 y peso 71 kg normalmente salgo a correr 4 días a la semana unos 45 o 60 minutos por día, llevo corriendo bastante...
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Zapatillas trail running para problemas espalda

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Dolor agudo detrás de la rodilla derecha

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La cadera

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