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Me gustaría poder mejorar el tic tac. ¿Cómo puedo hacerlo?
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Ayuda por Fractura
Tengo 15 años y Hace 3 días me hice una fisura en el Peroné, ya que estaba jugando me resbalé y el tobillo se me doblo. Fui al Medico Me hicieron radiografía y descubrieron que tenia una fractura pequeña mas bien una fisura pero se llama fractura El...
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Adormecimiento del pie
Desde hace un tiempo cuando salí a correr, y luego volví con una molestia en la pantorrilla pero no me duele ni nada, solamente cuando me toco siento un adormecimiento en los dedos de los pies y la planta del pie . Puede ser algún centro nervioso que...
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Tropezar con la comba con el mismo pie
Llevo un mes saltando a la comba y como mucho llego a un minuto seguido porque se me enrreda en el pie y siempre en el izquierdo, ¿Cómo puede ser? Es que ya estoy desesperado
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Tabique de pladur
Quiero que me aconsejes en una idea que tengo en la cabeza, tengo un balcón de unos 4m de largo, y en su frente quiero aligerarlo de peso, ¿Cómo? He pensado construir un tabique de ladrillos de una altura ( 1, 30 m) de un ancho pequeño ( 5, 6, 7...
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Ayuda para el salto de longitud
Te escribo para ver si seris posible que me orientaras sobre un entrenamiento para salto de longitud. Hago pentatlon policial y entre otras pruebas esta el salto de longitud que es el que llevo más flojillo y me gustaría machacarlo pero no se que...
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Colocar pila de cerámica sobre cemento
Como puedo colocar una pila de cerámica rectangular de más o menos 90 cm de largo por 40 de ancho, no tiene pie por lo que he hecho dos columnas de ladrillo entre las cuales va el desague; pero mi duda es como pego la pila al cemento de manera que no...
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Zx ahogado..
Tengo un zx que desgraciademante el día de la noche de reyes lo metí en un charco aparentemente pero al final resulto ser algo más ya que acabo hundido y el agua se me metió hasta dentro del coche.. El caso es que no arranca.. Le he quitado las...
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Segunda rutina de hipertrofia muscular
Tengo una duda con mi siguiente rutina de entre. Llevo ya tiempo (2 meses) siguiendo una rutina de acondicionamiento que consiste en lo siguiente: Día 1. Pecho Press Banca 4x12-10-8-6 Press Mancuernas Banco plano 4x10-10-10-8 Aperturas Mancuernas...
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Hacer mortales
En primer lugar no quería referirme a mortales solo pero ha sido con el único titulo que he conseguido el apartado de gimnasia. Me gustaria aprender a hacer el pino de manera como hace gente que ponen los brazos primero i van subiendo las piernas...
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Hola, necesito mejorar mi salto horizontal y vertical
Hace tiempo te escribí preguntándote por esto mismo y tus ejercicios me han servido, pero te escribo de nuevo a ver si me puedes ayudar. Actualmente mido 1,76 y peso 65 kg.mi salto horizontal es de 2,05 y mi salto vertical de 60-65. Me gustaría que...
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