Fumador en gimnasio

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Mi Cuñada está de 10 semanas de embarazo, puede fumar cigarrillo en poca cantidad?

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Tengo 18 años y tengo escoliosis ( no se en que grado ), y llevo 1 año más o menos en el gimnasio, pero hace poco tiempo me ha empezado a doler bastante la espalda, que debo hacer, cambiar de ejercicios, dejar el gimnasio...¿? Mido 1.90 y peso 85 kg.
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Soy un hombre de 23 años. Espero me puedan ayudar. Siempre, desde pequeño, tuve gustos de ser pisado con botas en las manos, el cuerpo, la cara (llego una chica a pararse arriba de mi cabeza cuando era niño), me gusto siempre que me tiraran humo en...
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Necesito ayuda con mi rutina, gracias

Hace tiempo que quería empezar una rutina de pesas en mi casa pero con la única intención de adelgazar por el momento y me gustaría que me resolvierais unas dudas. Me seria de gran ayuda que alguien me aconsejase. Muchas gracias. 1-¿Si lo que quiero...
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¿Podrías explicarme bien en que consiste la fase de defición muscular? ¿Cuánto debe durar? ¿Qué hay que hacer con la dieta? ¿Si hay que aumentar las repeticiones y bajar el peso en los ejercicios? Que días se debe hacer ejercicio aeróbico, si el...
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