Empecé a hacer dieta y ejercicio, ¿Cuándo veré resultados?

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Tengo 40 años mido 178 cm y peso 72 kg no estoy gordo pero tengo barriga y me gustaría saber que puedo hacer para tener menos barriga
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ODIO mi cuerpo, aparento ser delgada pero debajo de la ropa es otra historia

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Como pudo adelgazar uno quilitos

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