¿Cómo puedo controlar la ansiedad por las noches sin consumir ansiolíticos?

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Angustia

No sé si podrás ayudarme pues lo mío no se trata de un sueño sino de la manera en que me despierto. Casi siempre me ocurre en la siesta (después de comer) cuando me tumbo en el sofá a dormir un ratito. El problema es que, a menudo, mi mente se...
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Taquicardia

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Zumbido en el oído hace dos meses

Me llamo Nelson, tengo 42 años, hace dos meses tuve una inflamación en la garganta que me afectó a mi oído izquierdo, fui el otorrino y me dijo que tenía una otitis media aguda, me recetó antibióticos (ambiland/bid) por 10 días y anti inflamatorios...
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Terapia alternativa para terrores nocturnos n niño

Por primera vez vi algo que llaman "terrores nocturnos", lo viví con mi sobrino de 11 años esto me preocupo mucho porque uno se siente totalmente impotente, leí que es una inmadurez de sistema nervioso central, imagino que debemos esperar que madure....
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