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Me duele las piernas cuando brinco la cuerda
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Rutina a seguir tras perdida de peso
He leído tus respuestas a las diferentes preguntas que te hacen y me he animado ya que me transmites mucha confianza. Soy una persona que mide 190 y hace 2 meses pesaba 110 kg y ahora mismo me encuentro en 94 kg. Suelo ir al gimnasio y hago 40-50 min...
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Me realizaron una resonancia el resultado es el siguiente
En L4-L5 discopatia degenerativa con leve protrusion discal posterior, mediante, comprime levemente el saco dural. En L5-S1, discopatia degenerativacon leve protrusion circunferencial cuerpos vertebrales correctamente alineados de morfologia e...
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Nutricion y musculacion
Quisiera que me aconsejara alguien con experiencia en artes marciales a cerca de algunas dudas que tengo respecto a la alimentación y las rutinas de entrenamiento más adecuadas para un desempeño optimo buscando un grado profesional en lo que respecta...
2 respuestas
Hipertrofia de piernas
Killo te comento que entreno hace tiempo, pero mis piernas no crecen, estoy entrenando 2 veces a la semana las piernas hago sentadilla y prensa 45 con bastante peso 3 series entre 8-10 repeticiones y los gemelos no se como entrenarlos ya. Me gustaría...
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Dolor en el sacro
Como a los 15 años un doctor me inyecto algo en el mismo lugar del dolor el glúteo derecho, solo recuerdo que era por que me dolía y cojiaba, actualmente tengo 25 años, tengo una chica de 2 años y ese dolor se marco de nuevo y es demasiado molesto,...
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407, passat, a4, mitsu, sub, octvia, niss, ren
Es un lio cambiar de coche. Estoy mirando un diesel de unos 130 o 140 cv, 2.0, manual, berlina ... Y la verdad, no sé por dónde tirar y las especificaciones técnicas en algunos casos son idénticas. ¿Me podríais echar una mano? Ah, se me olvidaba,...
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Volumen piernas.. AYUDA.
Soy un chico de 23 años y de cintura para arriba estoy bastante fuerte, pero las piernas es una cosa que no consigo aumentar, me gustaría saber la rutina de entrenamiento para las piernas o algún otro consejo.
[email protected]
2 respuestas
Cambio de rutina de brazos y espalda
Llevo unos 10 meses yendo a un parque que hay cerca de mi casa a hacer ejercicios en barras. Principalmente hago dominadas con 3 agarres (palmas hacia afuera, hacia adentro y paralelas). Empecé haciendo 6 series de 8 y ahora hago 8 series de 8, pero...
1 respuesta
El lector de cd rom reproduce la música como si el cd estuviera rayado pero no es el cd ni el láser ni su mecanismo ¿Qué es?
Tengo un estéreo marca nakazaki 9208 el cual tiene un lector de disco de música cd rom integrado el problema que tiene es que cuando meto el cd al reproductor lo empieza a leer y después de cierto tiempo empieza a brincar la música como si el cd...
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Crujidos
Mi caso es que cuando hgo algún gesto n poco brusco o lo que sea, m suena toas las articulaciones. Es decir, que a l mejor giro l muñeca y m cruje o ls brazos, o piernas, la espalda, ingles, todo. Y no es que sea una vez al día, sean ls veces que...
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