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Plan entrenamiento para natación
El año que viene tengo una prueba de natación estilo libre, consiste en nadar 200 metros en un tiempo máximo de 4 minutos. En la actualidad aunque hago deporte regularmente, prácticamente no voy a la piscina así que me gustaría una tabla o un plan de...
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Dieta para adelgazar y mejorar mi salud
Quisiera que me diera una dieta le doi mis datos Peso 75kg; mido 165cm; porcentaje de grasa corporal 15.6% Le aclaro que debes en cuando hago pesas 2 o 3 días por semana nada exagerado solo un poco de ejercicio, quisiera que los alimentos que me...
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Gafas progresivas
Mi informe de Optometría reciente ha cambiado respecto al pasado y ahora me recomiendan gafas progresivas. Me gustaría me informaseis sobre que me conviene y que precios rondan en el mercado. He visto unas ofertas de 2x1 de 235 euros si compro las...
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Colocacion de paves
Como puedo colocar una fila vertical de pavés entre una pared alicatada y una mampara de ducha Como se sujeta en los laterales y entre si el pavés.
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Evitar humedades en paredes
Compramos una cas vieja con humedad capilar que sube por las paredes, sobre todo en invierno. Vino una empresa especializada y me explico de unas barreras con resinas muy efectivas, pero no podemos asumir el coste, se me ocurrió como solución...
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Estoy gordo. Quiero perder grasa y ganar músculo. Voy a comer mejor, practicar pesas y Kick Boxing
Lo primero tengo 17 años y mido 1,80 y peso 90 kilos, mi problema se basa en que me encuentro gordo aunque me dicen que con ropa no aparento pero yo se que si, a mi lo que me gustaría es adelgazar y convertirlo en musculo, pero no se si vale solo ir...
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Tubo desagüe lavadora corto como empalmarlo
Tengo un problema de desagüe en lavadora, no me acorde del filtro (el cual estaba totalmente obstruido)y la lie, llenar, desaguar así muchas veces, total que como es vieja pero muy vieja y de andar sacudiendo el tubo, este perdía agua y tuve que...
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Reparación juntas bañera
Hemos decidido renovar nuestro baño y vamos a empezar por reparar las juntas de la bañera. La constructora nos lo entregó en bastante mal estado y provisionalmente apliqué una masilla que con los años se fue agrietando. Decidí quitarlo todo y empezar...
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Calentador junkers goteando
Tengo un calentador junkers que me está goteando. Lo curioso es que gotea continuamente al usar una de las duchas del piso, mientras que al usar cualquier otro grifo de la casa, gotea poquísimo, sólo una gota cada varios minutos. Eso me tiene un poco...
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Piscina desmontable en zona no urbanizable
Estoy interesado en poner una piscina en mi parcela. Vivo en un pueblo de Málaga. Mi parcela se encuentra en un terreno localizado en un diseminado no urbanizable. Ya he consultado al ayuntamiento y me ha dicho que la junta de Andalucía no permite...
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