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Natación de fondo

Para un trabajo de cole de mi hijo necesito "elaborar en calentamiento especifico paraun nadador de fondo"
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Desagüe plato ducha no traga bien pero...

Hace cosa de 2 meses, cambiamos bañera por el plato de ducha.. Después de tener varios problemas de goteras con el vecino de abajo.. (esta solucionado).. El. Desagüe apenas tragaba.. Total que le eche bicarbonato y vinagre un alambre.. Y empezó a...
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Dolor de pecho y rigidez en las piernas

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Mejora en los 100m libres

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Me presento a las pruebas de policía nacional, y tengo que correr una carrera de 2000 metros en el menor tiempo posible. Estoy compaginando el salir a correr con natación (Que me sirve para mejorar en otra prueba que son las dominadas, porque pierdo...
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