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¿Cómo de importante es la rutina a la hora de empezar a hacer ejercicios en el gimnasio?
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Conseguir pecho mas voluminoso y dieta de volumen
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Definición y mantenimiento de mi masa muscular
Aquí te mando mi consulta, poniéndote en antecedentes para que no te falte ningún dato. Espero que tengas tiempo para leerla y ayudarme . Tengo 24 años, peso 74 Kg. Y mido 1,79. Es un cuerpo proporcionado. Desde que era pequeño estuve practicando...
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Nuevos objetivos gimnasio
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