Me suena la espalda

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Protusiones y discopatía RM de columna

Me dieron los resultados de RM y tardaran en diagnosticar por el especialista, y el medico de familia me remite a rehabilitación sin darme muchos más datos, después de dos meses los dolores cervicales persisten, en conclusión de RM Espondiliosis con...
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¿Que tabla de ejercicios y que dieta recomiendas a un novato con una maquina de multigym?

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