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Juego a fútbol de centrocampista, soy técnico pero lento, quiero aumentar mi velocidad

Te explico mejor soy un medio centro con mucha técnica pero soy lento y a la hora de recuperar me cuesta necesito una rutina para aumentar mi velocidad como dije en el titulo tengo un orbitrek par de pesas y una pista cerca también me cuesta regresar...
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¿Qué puedo hacer ante vecinos incívicos?

Vivo en un chalet pareado en Villaviciosa de Odón. Los vecinos de al lado tienen dos hijos que no paran de jugar al fútbol por lo que me llueven los balones y pelotas de tenis a mi parcela, haciendo saltar la alarma constantemente (que para mi...
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Ganar velocidad cadete de 2º año Fútbol 11

Soy un jugador de fútbol de 15 años. Mido 1,67m y peso 53.5 kg. Juego en un equipo de 1ª división provincial con aspiraciones a ser campeón. Acabo de llegar al equipo. He sido lateral durante un montón de tiempo, pero mi entrenador dice que le gusto...
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¿HaxBall White Night que es?

Quiero saber qué es HaxBall White Night. Soy un jugador argentino de HaxBall, y eh oído bastante su nombre en cada "room" pero nunca pregunté qué es dado que tenía miedo de ser "baneado" por mi ignorancia. Yendo al grano, quisiera que me expliquen...
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Problema con Caldera Saunier Duval Thelia 23, expulsión de agua por la válvula de seguridad

Tengo una caldera Saunier Duval Thelia 23 estanca, regulada por un cronotermostato Milux RF, que últimamente no funciona adecuadamente: La primera señal fue la expulsión de agua por la válvula de seguridad ante el aumento de la presión al encenderse...
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Fútbol 7

Entreno a un equipo de fútbol siete y tengo un niño de 8 años que de defensa va muy bien lo corta todo pero el problema es que no sabe regatear ni regatear, haber si me podéis ayudar con algún ejercicio determinado para que mejore esto.
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Policía Local

Soy un chico de 29 años 1,77 de altura y 67,5kg estoy preparando oposición a policía local las pruebas que me piden son 800m, 60m, lanzamiento balón medicinal 5kg y salto horizontal parado. Mis marcas son: 2,25m en el 800, 8,70s en el 60, 6,90metros...
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¿Cuándo se produce la cesión?

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¿Qué tipo de suelo es mejor para un chalet?

Nos vamos hacer un chalet y dudamos en el tipo de suelo para la planta baja y el sótano con dormitorio de invitados y salón de juegos para los niños. Vamos a poner suelo radiante con refrigeración y el chalet es en Madrid, en Valdebebas. Nos gusta la...
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Montar una pala de ping pong

Quisiera saber sobretodo si es difícil montarla Soy un jugador nvl medio y quisiera saber que madera picos ni cortos ni largos ya que suelo atacar pero si el rival es superior me pongo a defender y las gomas y esponja
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