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¿Creatina y aminoácidos?
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Me duelen los pezones
Resulta que tome la pastilla de emergencia luego a los días bino el periodo.. Bueno ahora tengo sensibles los pezones.. Me dueleun poco... No se.. ¿A parte de eso hace como 20 días que no tengo sexo sera de eso? No puede ser que este embarazada si m...
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Agua Verde sin algas
Mi problema es el agua verde de la piscina. Tengo una piscina pequeña de unos 10m3 con depuradora de arena (también pequeña de unos 10kg de sílex). El problema es que en un par de días el agua se ha ido poniendo verde progresivamente. No tengo algas...
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Pastel tortuga
Mi nombre es angel y ando buscando la receta para el postre pastel tortuga.. Si me pudieras ayudar seria un gran favor
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¿En fractura de tobillo, puedo sacarme la bota ortopédica removible para descansar?
Tengo una fractura conminuta del maléolo tibial medial y posterior del tobillo derecho. Me indicaron reposo con bota removible y mi pregunta es si puedo sacarme la bota en algunos momentos del día para descansar sin mover ni cargar el pie. Mi...
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Tiempo de espera entre series de ejercicios en el gimnasio.Riesgo de síncope y pérdida de eficiencia
Estoy intrigado con una cosa que comentaban en el gimnasio. Es el tiempo de descanso entre serie y serie. ¿Qué pasa si ese tiempo es muy largo?(Si es muy corto si se lo que pasa, que te puede dar un sincope)¿Se pierde eficacia en el entrenamiento si...
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Aumentar espalda y tríceps
Practico habitualmente musculación, y en proporción con mi cuerpo, la espalda no la tengo muy ancha y los tríceps tampoco los tengo muy desarrollados (pero de siempre ha sido así, vamos genéticamente). Me gustaría que me recomendarais ejercicios y...
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Mido 167 peso como 65 kilos, consulta creatine
Bueno la verdad es que antes que todo, quisiera empezar a ir al gimnasio de nuevo y necesito que me recomienden algunas cosas estuve yendo antes, pero por falta de tiempo no pude ir, en ese entonces bueno estaba pesando como 60 kilos y consideraba...
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Validación de proceso de pintura
Mi nombre es Gabri y estoy dando mis primeros pasos en esto de la calidad. Me surgen bastantes dudas en la validación de los procesos. ¿Sería necesario validar el proceso de pintura (blanqueo de fachadas con pintura plástica) al igual que el proceso...
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Bajar peso con dieta y ejercicios sin ganar masa
Pues veréis.. Tengo casi 20 años... Mido 1,81 y peso 83 kgs. Me gustaría quedarme con 75 kilos... Es decir bajar 8 kilos. Lo suyo sería seguir una dieta que unida a unos ejercicios me ayuden a conseguirlo. El problema es, que no quiero ganar peso en...
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¿Qué dieta de musculación he de llevar si tengo turnos de trabajo nocturnos?
Llevo bastante tiempo intentando encontrar una respuesta a esta cuestión y la verdad es que no encuentro casi nada que me ayude a solventarla, os cuento. Soy trabajador nocturno, tengo una jornada laboral de 10 horas diarias 6 días por semana que...
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