Consejo sobre estiramientos antes de dormir y rutinas a utilizar para mejorar mi flexibilidad

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¿Qué alimentos debo comer y qué suplementos tomar para eliminar la grasa del abdomen?

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Consumir un quemagrasa compuesto por l-carnitina ¿Contraproducente o tolerable por mi organismo?

Tengo 20 años, mido 1,65 y pesos 56 kg. Hago ejercicio 3 o 4 veces por semana. Soy una persona que como sano, suelo comer durante la semana mucha verdura y de ves en cuando me hago algún permitido. Soy flaca, tengo cintura chica pero mi único...
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Soy joven y querría una rutina de musculación para reducir grasa y definir mi cuerpo

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Hechame una mainita porfa

¿Qué tal oye que me recomiendas para reducir mi cintura como de avispa pero sin pererder mi volumen? ¿Qué debo hacer para ganar mucha fuerza siento que llegue a un estancamiento peso 60KG y mi levantamiento de pecho no pasa de los 80Kg puedo lograr...
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Como rebajar grasa abdominal! Soy delgado

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