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¿Se me puede cortar el crecimiento por hacer flexiones todos los días? ¿Seguiré creciendo?
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Proteínas para ganar masa
Tengo 20 años y he empezado a ir al gimnasio hace un par de meses. Sólo puedo ir martes y jueves, los demás días hago abdominales o salgo a correr 15min. Quiero ganar 3 o 4 kg (mido 1.86 y peso 79), y me gustaría saber si tomando proteínas en polvo...
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Ejercicios saque de puerta de un portero
Mi portero es poco pícaro a la hora de sacar de puerta a balón parado, ¿Me puedes aconsejar ejercicios apara que entrene? Y como conseguir que lance lejos el balón.
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Síntomas y dolores antes y después de hacer ejercicio
Que tal veras lo que sucede es que he tenido varios problemas cuando entreno y después de entrenar aquí te los presento Bueno cuando ago pesas lo que sucede es quecomo que se me tapa el oído izquierdo hay veces en las que con solo de dejar de hacer...
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