¿Es necesario entrenar al fallo muscular?

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¿Es correcta la rutina que realizo en el gimnasio para hipertrofiar músculo?

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Llevo tiempo en el gimnasio haciendo pesas pero nunca he trabajado la musculatura del cuello, no se si se puede trabajar porque nunca veo a nadie haciendo ejercicios. Agradecería mucho que me dijeseis varios ejercicios para poder trabajar el cuello,...
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Definición de grupos musculares

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Engordar piernas

Tengo 23 años mido 1,76 y peso 70 kg, pero tengo un problema que mis piernas son muy delgadas en relación a mi cuerpo, he probado de todo y no hay manera de engordalas, ¿Podrías proporcionarme ayuda? De cualquier tipo estoy desesperado.
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Ácido láctico y Descanso

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¿Puedo tomar quemadores de grasa para reducir cintura sin peligro de bajar volumen en otras zonas?

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