Asesoramiento de entrenamiento a partir de los 45 años

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Piernas flacas

Me gustaría que me recomendares ejercicios para aumentar el volumen de mis piernas, soy hombre y tengo 27 años, mi parte alta esta bastante bien, pero mis piernas son flacas.
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Desaparecen los fibromas con la menopausia

Estoy en edad menospausica, desde hace 4 anos me diagnosticaron fibromatosis, la cual es perfectamente asintomática, por lo menos cuando menstruaba, tengo 5 meses sin menstruar, desapaecera el fibroma con la llegada de la menopausia. Existe algún...
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Soy super flaco sin nada de cuerpo

Y gracias de antemano por está ayuda de verdad estoy por cumplir 15 años y soy muy alto y muy flaco y quisiera sacar masa muscular quisiera sacar pecho pero sobre todo piernas y espalda ya yo eh estado haciendo una rutina pero quisiera una más...
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¿Hacer pesas detiene o reduce la estatura?

Tengo 16 años, i desde hace un mes más o menos voy al gym. Hago pesas no muy elevadas i luego 25-35min de cinta. Mi pregunta seria si el echo de hacer pesas puede influir negativamente en mi crecimiento como mucha gente dice o si por el contrario no...
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Tengo 23 años, mido 1.84 metros y peso 72 kilos. Hago pesas, pero no veo resultados en mi cuerpo.

Soy un chico de 23 años mido 184cm y peso 72 kilos, llevo tiempo practicando con pesas pero no logro resultados, alguien sabe porque, ya que no logro aumentar la masa muscular Os explico la rutina que haga, + o - Lunes ------ PRESS BANCA 4X(10-8-8-6)...
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Abdomen de lavadero!

Espero te encuentres muy bien..! Me gustaría que me ayudaras a conseguir que mi abdomen tenga lavadero... Ya he leído algo al respecto y tengo algunas dudas.. Mis datos son: + 22 AÑOS + 1.81 M + 91 KG El problema de lo que he leído es el siguiente:...
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Tengo puntitos rojos en las palmas de las manos ah qué se debe ?.

Lo tengo ya hace mucho tiempo y necisyo saber que es estos puntitos aveces dudo di son puntitos blancos o rojos y la mano se me pone como muerta no es algo del corazón o la circulación?
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Olor constante a disolvente, es normal?

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¿Puede una hipertensión arterial producir vértigos?

Mi madre tiene 63 años y HTA, en tratamiento con Micardis 80mg. Ultimamente tiene mareos del tipo de falta de inestabilidad, le molesta mucho la luz. Le han dado dos mareos fuertes, hoy hemos terminado en el médico ya que de repente ha empezado a...
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