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Busco rutina de ejercicios en el gimnasio para compensar mis pectorales
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Fuerza y masa muscular en brazos y pecho
Tengo 20 años, mido 1.75 y peso 70kg, mis brazos son muy delgados y no puedo asistir a un gimnasio. Quisiera que me recomendaras una rutina que pueda hacer en casa para aumentar la fuerza y la masa muscular en brazos y pecho, tengo mancuernas y barra...
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Endurecer pectorales
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Escoliosis leve
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Musculación y cifosis
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Como aumentar peso en meses
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