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Tiempo en asimilar/digerir un batido de proteínas.
Preguntas y respuestas relacionadas
Opinión sobre rutina y dieta.
Es la priera vez que te hago una consulta, así que gracias de antemano por ayudarme. Llevo un año y 1 mes para ser exactos en el gym, hace 2meses he empezado con una nueva dieta confeccionada con consejos que me habéis dado ene esta página y varios...
3 respuestas
Aumento de masa muscular en bíceps
Tengo 15 años, peso 60 kilos y mido 1'80 Quiero aumentar la masa de mis bíceps y no tengo la más mínima idea de como hacerlo. Tengo pesas de 2'5, 4, 4'5, 5'5, 7'5 y 10 kg ¿Qué ejercicios hago? ¿Cuántas repeticiones y series? ¿Qué días descanso?
1 respuesta
Quemagrasas para definicion
¿Qué tal compañero antes me comentaste de un quemador muy bueno el stacker 4 y lo he estado mirando, estoy entre este y el hidroxicut hardcore? Anteriormente ya los provè y tanto uno como otro me ponían muy nervioso pero era cuestión de pasar los...
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Problemas con el cemento
Estoy haciendo una caseta para el perro de ladrillo macizo. La proporción de cemento y arena es de 1:5. El problema es que una vez puestos los ladrillo parece que quedan pegados, pero aldia siguiente se caen prácticamente solos. Me recomendaorn que...
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¿Qué hacer para definir y ganar masa muscular?
Mido 1,70 peso 69 kg entreno 5 veces a la semana, necesito dieta y rutina para definir y ganar masa muscular
1 respuesta
No adelgazo ni haciendo dieta y deporte
Me gustaría bajar unos 15 kg, no estoy haciendo una dieta en concreto sino reduciendo los dulces, casi no como fritos ni chucherías, y camino 1 hora u hora y media al día pero no bajo nada de peso. Por las noches ceno proteínas(tortilla, sardinas...)...
4 respuestas
¿Cómo puedo bajar de peso fácil?
Me gustaría que me ayudaras a bajar de peso fácil, tengo 16 años y peso 50 kilos y mido 1.52 pero me gustaría llegar a pesar 45 kilos pero ya intente de todo y no puedo bajar lo que quiero bajar es el puro estomago por que a veces me pongo a dieta y...
6 respuestas
El agua sin bacterias ni microorganismos, ¿Puede ser un buen agente de limpieza?
Agradeceré me responda si el agua proveniente de un filtro que "garantiza" haber eliminado bacterias y microorganismos, sin quitarle minerales no tóxicos, puede considerarse un agente de limpieza efectivo. Argumento del proveedor: Un hospital puede...
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Empezar con la toma de proteína
Alejo No sé si le llego la última pregunta que le hice, vi que hubo problema de mantenimiento en la web. Por si no lo llego aquí se la dejo: Es importante para mi si puede respondérmela. Ok, ya lo estoy tomando. Te Decía lo de las cenas, porque me...
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¿Qué es la glicina y qué propiedades tiene?
He oído que existe algo llamado GLICINA, para tratar la artrosis. Pero no sé si es verdad. ¿Me pueden dar más información sobre esto?
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