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Para aumentar volumen y fuerza
Me gustaría que me dijeras que te parece esta tabla, para aumentar volumen y fuerza. Me la han puesto mi smonitores pero no me fio mucho ya que se contradicen bastante. Día 1: Espalda y bíceps - Dominadas 3 series las que pueda - Jalones frontales...
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Como definir los pectorales trabajando en casa
Me gustaría saber como puedo definir los pectorales trabajando en casa, con pesas, con cuanto peso debo de trabajar, cuantas repeticiones, cuantos días a la semana y que tipo de ejercicios de he de realizar.
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Puedo volver a crecer antes de que sea tarde?
Actualmente estoy a un mes de cumplir 17 y mido exactamente lo mismo que a mis 14. Para brindar información más concreta de mi desarollo y eventos relevantes añadiré algunos datos: En términos de pubertad, me sale vello en el cuerpo desde muy...
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Jornada especial
Contrato de interinidad de lunes a domingo. En las bases dice que el régimen de jornada puede ser partida, turnos, fin de semana, según las necesidades del ayuntamiento semanalmente. Trabajo de martes a domingo cada semana con un horario distinto y...
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Abrirse de piernas
Tengo 24 años y a mi siempre me ha gustado abrirme de piernas, pero no hacia delante sino hacia los lados, hasta formar 180º. Mi pregunta es si se puede lograr a esta edad y que seria lo que tendría que hacer para conseguirlo al igual que los...
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Tengo 16 años, peso 75 kg y mido 1.82. Practico 2 horas de jiu jitsu, y 1 hora de mma, todos los días de lunes a viernes, y hago 45 minutos de pesas 3 días a la semana, saltándome un día . Quisiera que me ayuden con una dieta de 1 a 2 meses para...
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Jornada laboral superior a 40 horas por convenio
En la negociación del convenio la empresa quiere incluir obligarnos a trabajar los sábados ( de lunes a viernes ya trabajamos las 40 h) que a ella le convenga, ¿Puede aumentarla por su cuenta cuando ya hacemos las 40h?
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¿Cómo coger brazos?
Soy un chico de 18 años, peso 65kg y mido 172 (grasa 13%). Yo lo que quiero es como aumentar los brazos y un poco los hombros, porque tengo menos desarrolladas aunque las trabajo igual. Y también me gustaría perder grasa abdominal (para que se...
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Holaa me podrias ayudar porvafor,, ¿Practico boxeo y quiero coger fondo pues queria saber si salgo a correr que es mejor correr a un ritmo lento y mucho tiempo? ¿O correr poco pero a un ritmo mas rapido? ¿Y otra cosa en boxeo no aguanto muchos...
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Interacción entre antibióticos, metformina y anticonceptivo oral.
Hace un mes mi ginecólogo cambió mi anticonceptivos por otro de mas alta dosis, primero porque comencé a ver que estaba viendo que mi menstruación bajaba antes de lo debido y me explicó que podría ser por la Metformina, ya que tomaba los medicamentos...
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