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¿Nadar te ensancha la espalda?
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Discopatia l4-l5 l5-S1
Tengo 21 años ace unos meses me diagnosticaron una discopatía degenerativa en L4-L5 L5-S1, y en lo único que coinciden los fisios y el traumatólogo es en que haga natación, más que nada que nade a croll yde espaldas, el año pasado estuve en el...
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A ultima hora me entra el susto, tengo que nadar este fin de semana en el Open Master de Madrid, un 400, 200 100 y 50 libres... Y después de un año casi sin nadar por una lesión, me he metido de lleno en un campeonato. La pregunta es a que ritmo de...
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Consulta sobre espalda
Llevo 9 meses en el gym por recomendación de mi traumatólogo ya que tuve luxación de hombro post operatorio y me pidió que concurra al gimnasio con el fin de aumentar la masa muscular especialmente del hombro. Me prohibió realizar press militar (en...
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Genética e HTA
Hace unos dos años, en una toma rutinaria de tensión, me dio unos valores altos, por lo que después de eso me hicieron bastantes pruebas y acabó siendo nada, la tensión fue normal, mi problema es que me pongo nervioso a la hora de tomármela y eso...
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Rutina de entrenamiento de musculación. Complemento el ejercicio con natación
Me llamo isra tengo21 años mido 1,84 y peso 70kg, estoy haciendo una rutina y no se si es la más adecuada: Lunes-miércoles-viernes Press banca 3x12-10-8 Apertura plana 3x12-10-8 Press de hombros 3x10 Elevaciones laterales 3x10 Dominadas 2 x máx...
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Demasiado volumen en las piernas
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Prepararme para prueba atlética, una travesía, tiempos de referencia para estructurar entrenamiento
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