Problemas para dormir

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Que hago para despertar descansada?

Aquí voy pues, mi problema es que desde hace algunas semanas cuando me despierto ya sea por la mañana o tarde me siento como si no hubiese dormido para nada, es más aveces me despierto más cansada. La verdad es que si tengo pesadillas, todas las...
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Extrasístoles y ataques de ansiedad

Tengo 29 años y desde hace 2 años sufro de ansiedad aunque ya estoy mucho mejor y no me tomo nada para el nerviosismo, pero hay épocas, aproximadamente cada 3 o 4 meses que me llevo durante una semana con extrasístoles todo el día sin parar, tan solo...
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Rutina para aumentar mi masa muscular en el gimnasio. Tengo 23 años, mido 1.77 y peso 88 kilos.

Necesito (por favor) que me diga cual es la mejor manera de aumentar mi masa muscular y definir... Tengo 23 años, peso 88 kilos, mido 1.77 y buena complexión física(pero con grasa en mi abdomen)... Llevo 3 meses en el gimnasio y ya no quiero volver a...
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Cómo evitar terrores nocturnos en adultos?

Mi hija de 20 años sufre terrores nocturnos desde los 7 que yo recuerde. Por las noches grita y a veces se despierta aterrorizada, incluso se levanta y hace cosas que luego no recuerda. Ella dice que se despierta porque oye que le llaman o siente que...
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Exceso de somnolencia

De nuevo anacyclus. Me ha gustado mucho la respuesta que me diste en la pregunta que te plantee sobre Katovit. Descarto, por supuesto, el rubifen. Veras, creo que tengo un exceso de somnolencia diurna, y que por las noches duermo demasiado. Apenas me...
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Un gallo del vecino canta desde la 5:00 mañana, no podemos dormir, se puede hacer algo legalmente?

No ha tenido otro capricho el vecino que poner gallinas las cuales dentro de lo que cabe, no son tan molestas, pero desde hace 1 mes, ha colocado un gallo que empieza a cantar desde las 5:00 de la mañana y no podemos descansar (dormir), en la policía...
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¿Cómo puedo descansar al dormir y no tener sueño durante el día?

ESPERO que tu me ayudes a poder recuperar mi sueño o tal vez aperderlo. Mira, en las noches no tengo mucho, y a pesar de que tenga sueño o duerma pronto, al siguiente día tengo mucho sueño, en las clases, inclusive me esta afectando con mis notas,...
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Bebé con congestión nasal

Expert@. Tengo ciertas dudas. Tengo una bebe de 6meses. Hace 4noches empezó con tos y con muchos mocos, ésto no la dejaba dormir tranquila por las noches. Así que 2días más tarde, viendo que no mejoraba, la llevé a urgencias. Tengo entendido que un...
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Parálisis del sueño

Hace unas semanas tuve una parálisis del sueño fue tan intensa que me puse a averiguar de que se trataba y así fue como descubrí que se le donomina así, la verdad que ya me habían dado otras veces exactamente dos veces más una cuando tenia 16 y otra...
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Flores de Bach para bebé

Mi hijo pequeño, que acaba de cumplir 8 meses, siempre ha sido un bebé muy tranquilo y dormilón. Hace 3 semanas cogió una gastroenteritis muy fuerte, con vómitos durante una semana y creo que también tenia dolor de barriga o estomago, porque se...
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