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¿Qué barandilla poner para una rampa de 2,40 cm de largo (acero inox?)
Vamos a salvar dos escalones en el portal y vamos a poner una rampa de 2,40 cm de largo con el suelo de granito. La inclinación sería del 15%. Me aconsejan la barandilla de acero inox con 4 balaustres) y sería conveniente abujardar el suelo de...
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Abdominales perfectos
Soy de valencia, tengo 25 años, mido 1.80 y peso 83 Kg, tengo 2 meses en el gimnasio, voy 5 días a la semana, tengo una rutina para ganar masa muscular, pero no hago una dieta especifica y no tomo ningún suplemento, hago todos los días dos y tres...
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Me he estancado y la grasa de la barriga no baja.
He conseguido bajar de 90kg. A 85kg. En 1 mes. Pero me he quedado estancado e incluso me veo que la barriga a subido. Empecé a consumir 1200 caloris diarias repartidas en 50% carbohidratos 30% proteínas y 20% grasas buenas. Hago todos los días de...
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¿Cómo hallar la renta per cápita de la familia?
He echado la solicitud de la guardería de mi tercer hijo. Me he asombrado al tener una puntuaciónde 2 en el apartado de rent per cápita. Equivale a una renda desde 8.386,01 a 9.784 euros. No se realmente a lo que equivale pero hay muchos intervalos...
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Dolor desde hace 4 meses en codos por pesas, sin solución aun
Me refiero a este sitio ya que siempre he tenido buenas experiencias de acuerdo a las respuestas. Desde hace 4 meses tengo un fuerte dolor en el codo derecho, también en el izquierdo pero con mucha menos intensidad, este surgió del gimnasio, el...
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Rutina guteos y muslos
Me gustaría que alguien me pudiera dar una rutina de ejercicios para hacer para endurecer gluteos, parte superior de las piernas (zona debajo del gluteo) y abductores (parte interior de los muslos) A lo que estoy dispuesta: 30 minutos al día de...
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¿Que rutina para pierna con ejercicios básicos puedo hacer?
Me gustaría empezar una rutina de volumen donde trabajaría 3 días a la semana(lunes, miércoles y viernes) El Lunes sería: Pecho y bíceps El miércoles: Pierna y hombro El viernes: Espalda y tríceps Quiero hacer 3 ejercicios básicos para músculos...
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Pasar de copropietaria a propietaria 100%
Yo tenía un préstamo hipotecario con mis padres y lo cambié para estar yo sola aunque ellos me avalan. Al final encontré un banco que aprobó el riesgo de la operación y decidió que lo mejor era cancelar el préstamo hipotecario anterior y realizar...
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Tengo miedo de morirme en Canadá. Tengo el ritmo cardíaco alto y mucha ansiedad ¿Qué hago?
Soy de venezuela pero tengo en Canadá 5 meses desde que llegue a este país siento que me voy a morir, me da de todo, apenas tengo 30 anos, me dan muy seguidos mareos, vomito, se me duerme el brazo izquierdo, fui al medico de familia y me tomo la...
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Estados de agregación y mezclas
Haber si me puedes echar una mano con este problema: -Se quiere realizar un disolución saturada de nitrato sódico (NaNO3) a 45 ºC, para ello se disuelven 25 gramos de dicha sal en 25 centímetros cúbicos de agua. Calcula la solubilidad y la...
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